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高粱米的功效與作用

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發表於 2023-6-3 09:49:21 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
高粱米的功效與作用

高粱米味甘、性溫、澀,能入脾經和胃經,具有健脾和胃、澀腸止瀉、保護心血管、補鈣以及防治癩皮病的功效,可緩解消化不良、久瀉久痢等症狀,也有益於心臟健康,促進骨骼和牙齒髮育,預防和治療癩皮病。

1.健脾和胃

高粱米性味甘溫,可以入脾經和胃經,能和胃消食以及溫中健脾,增強脾胃功能,改善消化不良、積食導致的腹脹、腹痛、噁心、嘔吐以及食慾不振等症狀。



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2.澀腸止瀉

高粱米性溫澀,具有收斂作用,可以澀腸止瀉,能治療久瀉久痢、大便滑脫不禁等症。

3.保護心血管

高粱米中富含鎂元素,這種營養元素能保護心血管,促進人體內纖維蛋白溶解,改善心肌活動,從而達到保護心血管的目的。

4.補鈣

高粱米中的鈣元素含量非常豐富,可以為人體補鈣,能增強骨密度,有助於骨骼發育。對正處於生長期的兒童和青少年來說,多吃高粱米可以使骨骼和牙齒更加強健。

5.防治癩皮病

高粱米富含尼克酸,而且容易被人體吸收和利用,有助於預防癩皮病,對癩皮病的病情也有一定的緩解作用。
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