男性壯陽的飲食療法

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男性壯陽的飲食療法

一般男人做不到的時候，首先想到的就是偉哥，但是藥三分毒，經常吃肯定是有風險的。那麼，有什麼可以取代偉哥的功能呢？有以下三種食物，經常吃可以超過偉哥的功效。



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1、海藻類

海藻含有藻類膠酸、甘露醇、鉀、碘和各種微量元素，以及生長在海藻之間的淡蔬菜、牡蠣等貝類海鮮食品，具有補虛、溫腎、散寒的作用，也是滋陰平肝的營養食品。對預防和控制腎功能不足、陽痿、早洩、能量不足、女性陰虛白帶最有效。

2、堅果類

維生素E與生育能力有關，因此也被稱為生育酚。維生素E可以通過垂體前葉分泌促性腺激素來調節性功能。堅果仁富含維生素E，具有促進性興奮的作用。當經常飲用酒精飲料和口服避孕藥、阿司匹林和其他藥物時，它會增加身體對維生素E的需求，所以我們應該注意補充。此外，堅果仁含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、糖、果酸、可食用纖維素、維生素C、胡蘿蔔素和各種微量礦物質，具有營養、保健作用，多吃有益。

3、麥芽油

麥芽油是許多營養物質的重要組成部分，有助於提高人體的耐力、體力和能量。麥芽油含有一種叫做二十八（烷）醇的物質，研究表明，二十八（烷）醇可以將儲存在食物中的能量轉化為生物能量，從而增強肌肉的力量、耐力和活力。二十八（烷）醇能提高用戶的生育能力和精子產量。麥芽油還富含不飽和脂肪酸，具有抗氧化活性，因此被稱為天然維生素E。
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